Profesorul in neurostiinte si psihologie Matthew Walker scrie in cartea sa ca studentii de la Berkeley care studiaza cu el un semestru despre somn raporteaza ca dorm in medie cu 42 de minute in plus pe noapte. Si asta nu pentru ca li s-ar inchide ochii la cursuri si seminarii, ci pentru ca argumentele omului de stiinta sunt atat de solide si concludente incat studentii constientizeaza importanta lui si impactul direct asupra vietii.
Scrisa intr-un limbaj accesibil, ba chiar pe alocuri ludic, ca si cum ai asista la un TED Talk, dar acoperind cu rabdare fiecare afirmatie pe care o face cu argumente evolutive, experimente detaliate si date riguroase, Despre somn te impinge sa iei decizii in ceea ce priveste viata ta si a celor din jur. Autorul nu se jeneaza sa se contreze cu big pharma, tehnologiile de ultima ora sau cu majoritatea angajatorilor - pune intotdeauna somnul, cantitatea si calitatea lui, pe primul loc. Si apropo, somnul pierdut nu poate fi recuperat.
Matthew Walker, Despre somn, editura Versant
Niciun comentariu
Trimiteți un comentariu